2-1.タブ部分をコピー
2-2.置き換え機能の検索する文字列の欄にペーストして全て置き換え(置き換える文字列欄は何も書かない)
完成
編集画面から表部分をコピーして、テキストファイルに保存
テキストファイルの置き換え機能で「|」を「|@|」に全置き換えして保存(「@」は表中で使用されていない他の記号でも可)
テキストファイルをエクセルなどのソフトに読み込み、区切り記号に「|」のみを指定
エクセルなどの機能で「@」を「|」に置き換え
表内のデータを適宜変更
上記の出力方法でWiki用のデータに出力
※そのままコピーして貼り付けるだけでできる場合があります(Excel 2013では可能でした)。
できなければ上記の方法を採ってください。